Orienteringsträning för alla åldrar, gemensam med Ludvika OK. 

Samling: 17:30

Start: 17:45

Plats: Grängesberg, Björkås skola, se vägvisning Google Maps .

Ta med plastficka och kompass om du har. 

Passa på att träna staffettlöpning inför 25manna och daladubbeln.

Kort och intensiv staffetträning för nivåerna vit, gul, orange och violett

Banläggning och banlängder är anpassade så att samtliga löpare ska uppleva en orientering som liknar det som upplevs vid orienteringsstafetter. Banorna är gafflade och  banläggningen är anpassad så att löparna förhoppningsvis ska befinna sig i samma orienteringsstråk under större delen av övningen.

Banor i längderna 2-3 km finns för nivåerna : Vit, , Gul, Orange och Violett  (lång och kort).

De ungdomar eller vuxna som nyss börjat med orientering och som kanske inte känner sig mogna för en stafetträning kan springa banorna individuellt efter det att starten gått för stafetträningen.

De som tycker att längden på orienteringsövningen är för kort får gärna ta ett varv till på en annan ”gaffel”.

Vi hoppas att så många orienterare som möjligt (ungdomar och andra) kommer till Grängesberg så ett staffetträningen så långt som möjligt kan efterlikna en riktig orienteringsstaffett.

Frågor: Erik Sand, 070-3657905